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下载和注册企业微信账号的步骤如下。
1、下载安装：在手机应用商店搜索“企业微信”并下载安装。
2、打开应用：打开企业微信应用。
3、注册账号：根据页面提示，输入手机号并获取验证码，设置密码，完成注册。
关于密码设置和找回，需要注意以下几点：
1、密码设置：需要确保密码强度足够，建议使用字母和数字组合的密码，避免过于简单，需要牢记自己设置的密码，以便后续登录。
2、找回密码：如果忘记密码，可以在登录界面点击“忘记密码”，然后根据页面提示，通过手机号或邮箱找回密码。
仅供参考，具体的操作步骤可能会因版本或平台差异而有所不同，如果遇到问题，建议查看企业微信官方教程或联系客服获得更多帮助。